针对专业体适能教练、体育教师、团体操教练、瑜伽老师、及对普拉提感兴趣想自我提升、雕塑形体或从事普拉提教学。课程包括现代运动科学及康复原理,着重强调神经排列、躯干稳定性、周围神经的动员。有助于拉长肌肉、增进肌力、增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力。缓解腰背痛及压力,提高运动表现。 (普拉提垫上+普拉提球+普拉提弹力绳)
开课时间: 2月份21~23日 4月份21~23日 6月份21~23日 8月份21~23日 10月份21~23日 12月份21~23日